Cremas y aceites para masajes

La mejor loción para el masaje

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La Dra. Swiner es una experta en medicina familiar/medicina general, que abarca un amplio espectro de temas tanto médicos como de salud mental. Le encanta cuidar de la familia en su conjunto, desde la cuna hasta la tumba. Sus intereses incluyen la salud de las minorías, la salud de la mujer y la pediatría. Como esposa y madre de dos hijos, utiliza experiencias de la vida real para comunicar claramente las claves para mejorar la salud y el bienestar de la mente, el cuerpo y el espíritu. Es autora de Cómo evitar el complejo de supermujer.

Nada supera una cantidad abrumadora de estrés como un buen masaje, ¿no crees? Y aunque ir a un spa de lujo para dejarse mimar es un verdadero lujo, la mayoría de nosotros no puede permitirse el elevado precio de ir todas las semanas. La mejor alternativa es darse un masaje en casa, y ahí es donde entran en juego los aceites de masaje. Utilizando diferentes técnicas -como el drenaje linfático, la descongestión y otras-, te permitirán entrar en el mejor estado de ánimo para el cuidado personal y desconectar de las tensiones cotidianas, como el trabajo y las relaciones.

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La terapia de masaje es un término muy amplio.    Para los masajistas hay muchas vías y oportunidades para ejercer su oficio.    Hay un mundo de estilos de masaje diferentes.    Como terapeuta de masaje capacitado y autorizado, sin duda gravitará hacia algunos de los estilos o técnicas y construirá su práctica en torno a los que son un buen partido para su personalidad o filosofía de curación, pero una base educativa sólida en las diferentes técnicas es una necesidad si desea hacer un impacto positivo con su toque.

Los diferentes estilos de masaje incluyen, pero obviamente no se limitan a: Sueco, de piedras calientes, de aromaterapia, de tejidos profundos, de reflexología y de shiatsu.    Cada uno tiene sus propios beneficios, y cada uno crea una experiencia diferente para su cliente, así como para usted.    Es importante entender la diferencia entre estas técnicas.

El masaje sueco es más bien un enfoque suave para todo el cuerpo, perfecto para el cliente que busca una relajación profunda.    Es fantástico para aquellos que son nuevos en el masaje en general, tienen un poco de tensión, o pueden ser sensibles a ser tocados.    En el masaje sueco se utilizan diferentes combinaciones de movimientos profundos y fluidos, normalmente hacia el corazón.    También se utilizan vibraciones, golpecitos, amasamientos y algunos movimientos pasivos de las articulaciones.    Este masaje suele durar entre 60 y 90 minutos.

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La terapia de masaje es un término muy amplio.    Para los terapeutas de masaje hay muchas vías y oportunidades para ejercer su oficio.    Hay un mundo de diferentes estilos de masaje.    Como terapeuta de masaje capacitado y con licencia, sin duda gravitará a algunos de los estilos o técnicas y construirá su práctica en torno a los que son un buen partido para su personalidad o filosofía de curación, pero una base educativa sólida en las diferentes técnicas es una necesidad si desea hacer un impacto positivo con su toque.

Los diferentes estilos de masaje incluyen, pero obviamente no se limitan a: Sueco, de piedras calientes, de aromaterapia, de tejidos profundos, de reflexología y de shiatsu.    Cada uno tiene sus propios beneficios, y cada uno crea una experiencia diferente para su cliente, así como para usted.    Es importante entender la diferencia entre estas técnicas.

El masaje sueco es más bien un enfoque suave para todo el cuerpo, perfecto para el cliente que busca una relajación profunda.    Es fantástico para aquellos que son nuevos en el masaje en general, tienen un poco de tensión, o pueden ser sensibles a ser tocados.    En el masaje sueco se utilizan diferentes combinaciones de movimientos profundos y fluidos, normalmente hacia el corazón.    También se utilizan vibraciones, golpecitos, amasamientos y algunos movimientos pasivos de las articulaciones.    Este masaje suele durar entre 60 y 90 minutos.

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Si no le apetece pelearse por una reserva para cenar el día de San Valentín, considere la posibilidad de pasar la noche en casa, e incluso piense en dar un masaje a su pareja. Sin duda, es más reparador que luchar por una mesa. “Parte del masaje tiene que ver con el ambiente y con poder relajarse y dejarse llevar”, dice Lara Katsman, masajista del Haven Spa del Soho. Y lo primero que se piensa cuando se trata de masajes es el aceite. Para encontrar los mejores aceites y lociones para masajes, hemos hablado con terapeutas de masajes sobre los mejores que puedes encontrar. Pero no te olvides de crear un ambiente, dice Katsman. Las toallas y los antifaces ayudan, al igual que “cosas como velas o difusores con tu olor favorito, una almohadilla térmica, música y herramientas de masaje manuales”.

La terapeuta de masajes Lisa Veyka y Eva Carey, directora nacional de la comunidad de Zeel, una red de terapeutas de masajes a la carta, recomiendan L’Occitane por sus lociones y aceites de masaje. “L’Occitane vende un maravilloso aceite de masaje de almendras”, dice. Aun así, Veyka advierte que siempre hay que comprobar los ingredientes de cualquier producto para asegurarse de que ni tú ni tu pareja tenéis sensibilidad o alergia a ellos.

Gerardo Olivares